Qu’est-ce que le coaching ?
Le coaching est l’accompagnement d’un individu ou d’un groupe vers la détermination puis l’atteinte d’un objectif précis et concret.
Cet accompagnement s’opère à travers l’exploration de votre situation actuelle , la détermination de votre objectif, l’identification des obstacles à sa réalisation et leur contournement/disparition pour enfin atteindre votre but, tout ceci par le biais d’exercices, de réflexions et de plans d’actions concrètes. Ce travail sur se réalise par votre propre réflexion.
Cette approche méthodologique permet d’avoir d’importantes prises de conscience et de poser un regard nouveau sur sa situation, sa vie. Elle a pour but de vous aider à identifier vos motivations profondes, et de vous appuyer sur vos forces et votre potentiel pour vous épanouir et retrouver un équilibre intérieur.
Le coaching ne donne pas de conseil, ni ne connait les réponses. Vous êtes seul expert de vous-même. Il ne se substitue pas à une démarche thérapeutique mais ils peuvent être complémentaires.
Impose ta chance, serre ton bonheur et va vers ton risque. A te regarder, ils s’habitueront, René Char.
Mes engagements
Mes qualités d’écoute et de bienveillance, mon positivisme et ma créativité posent une relation de confiance avec les personnes que j’accompagne, dans laquelle ils se sentent compris et motivés à surmonter tous les obstacles et croquer la vie à pleine dents !
- Motivation : je m’engage à recharger votre énergie et votre motivation pour devenir acteur de votre vie,
- Respect : je n’exerce aucune influence de quelqu’ordre que ce soit. « Vous êtes le pilote et je suis votre co-pilote »,
- Soutien : je vous apporte un soutien inconditionnel qui vise à vous aider à optimiser vos ressources et vos capacités,
- Optimisme : je vous permets de voir des opportunités là où vous voyez des obstacles,
- Obligation de moyens : je mets en oeuvre tous les moyens pour vous permettre l’atteinte de l’objectif que vous vous êtes fixés,
- Confidentialité : je promets une relation fondée sur la confiance et la confidentialité.
Mes domaines d’intervention
Pour soi :
- Rechercher et développer son potentiel, ses compétences, ses talents
- Surmonter un changement compliqué (de vie, de carrière, retour à la vie active, …)
- Lâcher-prise
- Cesser de procrastiner
- Renforcer la confiance en soi, l’affirmation de soi
- Développer l’estime de soi
- Gérer son stress
- Gérer ses émotions
- Gérer les conflits
- Améliorer ses relations inter-personnelles
- Améliorer sa communication
- Remotivation
- Oser dire « non »
- Oser exprimer ses besoins
- Se reconnecter à soi, trouver du temps pour soi, prendre soin de soi
- Organisation de son quotidien
- Construire / développer un projet
- Prise de décision importante
- …
Pour la famille :
- Rétablir une harmonie familiale
- Trouver une juste posture à la fois ferme et bienveillante
- Gérer les rivalités dans la fratrie
- Accueillir les émotions de chacun
- Susciter la coopération de ses enfants
- Faciliter les routines quotidiennes
- Réduire les conflits avec ses enfants
- Améliorer la communication dans la famille
- Partager les responsabilités/tâches sans conflits
- Respecter et faire respecter les engagements de chacun
- …